耳鸣是一种耳朵出现“嗡嗡”声的鸣音性疾病，耳鸣形成的因素较多，常见的有耳部疾病、噪音刺激、高血压以及血管性疾病等因素耳鸣诱因不同，对应的治疗方案也不尽相同目前采取的耳鸣治疗方式以对症治疗为主，但从饮食方面也可改善耳鸣情况对于耳鸣除了药物治疗外，也可通过饮食方式来改善耳鸣患者需要吃什么食物1、含锌食物：耳鸣绝大多数与缺锌有关，患者可多吃含锌类食物补锌含锌类的食物可包括牛肉、禽蛋、鸡肉、海鲜、苹果、西红柿、乳制品、瘦肉、坚果以及萝卜白菜不等，以上这些食物都含有丰富的锌，对耳朵有很大好处2、含铁食物：耳朵长期处于缺铁环境下，不利于红细胞活化以及降低氧气运输能力等易于造成听力下降问题，会加重耳鸣情况适当补充铁元素可预防耳鸣情况发生，铁元素含量高的食物有紫菜、黑木耳、黑芝麻、豆制品以及虾皮不等

5、车前草还具有一定的抵抗病原微生物的作用，能够很好的抑制身体出现炎症，对于各种黄疸型肝炎、口舌生疮、痔疮、痢疾还有腮腺炎等具有很好的治疗作用6、一般人群都是适合服用车前草的，但是如果患者的身体属于精滑不顾，那么建议不要服用，避免对身体造成伤害车前草的服用方法车前草的服用方法有很多，除了常见的直接泡水喝之中方法之外，还有一些方法也能够最大限度的发挥出车前草的功效具体的食用方法如下：第一：车前汤材料：新鲜的车前草、食用油、葱花、食盐、姜丝、味精、咸菜、花椒做法：将所有的调味品放入油锅中翻炒一下，然后加入适量的清水，水开之后放入车前草，熬煮两分钟之后加入香菜以及味精就可以出锅服用了第二：车前草拌鸭肠材料：车前草、鸭肠、食盐、蒜蓉、枸杞、调味品功效：将鸭肠加入食盐抓揉后腌两个小时，然后清洗干净;将车前草洗干净之后放入开水中焯一遍，随后取出放入凉水中;将鸭肠放入开水中烫煮三分钟，起锅之后过凉水，沥干水分;将所有的食材还有调味品一起放入干净的盘子中搅拌均匀，这样就可以直接服用了

六、作业布置请分别以秦、晋、郑三国史官的身份重新记录这一历史事件(让学生体会写作目的与文章剪裁的关系，让学生体会本文铺垫的巧妙)，可适当加以合理推测素材推荐：【背景材料】1秦立晋君(公元前651年)晋献公卒，晋国陷入内乱晋国大夫里克杀了晋献公的庶子夷齐、卓子并派人迎接重耳，重耳不就后又派人迎接夷吾夷吾厚礼贿赂秦国，并答应割河东之地予秦于是秦穆公拥立夷吾为君，即晋惠公这就是课文中所言“且君尝为晋君赐矣”“君”即秦穆公，“晋君”即晋惠公，“赐”则指“秦立晋君”之事2重耳过郑(公元前637年)晋公子重耳在齐国居五年后，离开齐国经曹、宋路过郑国郑国大夫叔瞻劝郑文公要以善待重耳，郑文公却以“诸侯亡公子过此者众，安可尽礼

4、补血：用水煎服熟地黄，可以促进贫血的人群的红细胞和血红蛋白的快速恢复，还能够加快多功能造血干细胞的增殖和分化5、补肾益髓：熟地黄能够补精益髓以达到生血的目的，还可以缓解人体血虚所造成的一些疾病，是治疗血虚证很好的药物，熟地黄又是入肝肾两经的药物，所以有补益肝肾、滋阴补血、益精填髓的功效在上述文章中，了解了熟地黄的功效作用，那么接下来就了解一下熟地黄的正确吃法吧1、熟地一般都是需要内服的，其中熟地黄的煎剂是最常见的，煎剂是将04~1两的熟地黄加入熬药的砂锅里面，然后加入适量的水最少熬一个小时2、其次是将熟地黄做成一些药丸、药膳、药膏或者泡成酒熟地黄不是满足所有的人群的一类药，一般患有脾胃虚弱、痰多气滞、腹满便溏症状的人是不可以使用熟地黄的，否则的话会加重患者的症状